{epub download} Je bouge, même en télétravail

Je bouge, même en télétravail pan Harmony Ribal

Caractéristiques

• Je bouge, même en télétravail
• Harmony Ribal
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791032307922
• Editeur: Marie Claire (Editions)
• Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit

Meilleurs livres à télécharger gratuitement kindle Je bouge, même en télétravail par Harmony Ribal 9791032307922 (Litterature Francaise)

Overview

La progression du télétravail a bouleversé nos habitudes depuis deux ans et le corps en ressent les effets : manque de souplesse, douleurs dans le dos ou dans la nuque... Des exercices adaptés sont la clé pour rester en forme malgré la sédentarité : Etirements, renforcement musculaire, postures de yoga... aident à renforcer l'ensemble du corps et à éliminer les tensions musculo-articulaires. Après une auto-évaluation très pratique pour tester sa souplesse et sa mobilité, un programme complet est proposé sur 12 semaines, à faire confortablement chez soi !

ePub recommandé: DOWNLOADS The Office of Historical Corrections: A Novella and Stories by Danielle Evans here, PDF [Download] False Value by Ben Aaronovitch site, CALCULO DE ANTENAS: ANTENAS DE ULTIMA GENERACION PARA TECNOLOGIA DIGITAL Y METODOS DE MEDICION (4ª ED.) ePub gratis download pdf,